mono redukcje

bierz samo eca lub TS po co marnowac xp na redukcje??a na 1 cyk wez lepiej mono

dzieki all sogi dam odbijajci jak bralem animal cuts to widzialem zielone smoki w ogrodku nie polecam cutsa nikomu. za miesiac koncze redukcje i zabieram sie za miesnie wezme krete albo nitro 2 bialka nie biore bo w diecie mam. co ejst lepsze a sile i miesnie kreta (a w tym mono czy jablczan) czy nitro 2?

potrzebuje na podtrzymanie na redukcje wiec nie chcialbym zebym mial mono w puszcze, zeby nie powodowalo retencji wody. Produkt BioTecha mam rozumiec nie daje takiej pewnosci ? Ostatnie pytanie jaki jabłczan (czysty raczej ew. moge wziac pod uwage CP chociaz wolalbym czyste jabłko + tauryna)

[...] i po treningu bcaa 1g na 10kg masy ciala glutamina rano i przed snem po 5g) trzymaj dobrze diete dt:rano XP porcja, przed treningiem NO-CRE dnt:rano xp porcja po poludniu mono 5g witaminy po glownym posilku 1 kaps 1-2 razy dziennie gainer i bialko do uzupelnienia brakow w diecie, izolat dawaj po treningu Zmieniony przez - Siodema w dniu [...]

sluchajcie wlasnie zakonczylem redukcje i powoli zaczynam masowac lecz nadal bede stosowal clen i anavar lecz zostaly mi 2 ampolki propinatu ale w zapasie mam mono i booster czy powinienem dozucic do teraz do cyklu czy dac dopiero po tym na odblok???

[...] miejscu raczej wzialbym cos odrobine slabszego. Storm/CP/nawet Masakra. Narazie zrobil bym cykl czysto na mase a po nim wzial sie za redukcje. Do wakacji zdazysz:P Zamiast mono ja bym wybral jablko (mniej zalewa woda). Codo HMB....jak by nie patrzec jest to rowniez katabolik , wiec na redukcji moze sie przydac....tylko, ze na kazda osoba [...]

ależ! chcesz robić masę - rób masę, kilkutygodniowy cykl na mono będzie w sam raz. potem powiedzmy tydzień - dwa regeneracji i jedziesz redukcję. nie wiem tylko czy w kwietniu zdążysz zacząc.

mi na redukcji pompa by przeszkadzala, nie wiem dlaczego ale slabo mi sie cwiczy na pompie gdy w planach mam 'redukcje' bo czesto nie jestem w stanie doprowadzic treningu do konca, a potem jeszcze bieznia po prostu, podstawa to bcaa, a jak juz musisz to zwykly jablczan albo mono jako pomocny antykatabolik

i słyszałem jeszcze że spalacz + mono lub jabłczan to dobre połączenie na redukcje

obwody rosna od diety i tego co jesz i ile jesz. krealkalyn to wydmuszka marketingowa, wez mono albo jablko. ze stackow - wybor jest spory, moze byc cos uniwersala (shock+storm), ale ja wzialbym np clouta, albo HP (ze sprawdzonych). nie wiem jakie masz doswiadczenie, jesli niewielkie to zacznij od prostych supli, chyba ze masz sporo gotowy to [...]

Jeśli chodzi o ankiete to wszystko w moim profilu aktualne, zmiany niewielkie. Jesli chodiz o cykle przebyte, to mialem pol cyklu na strom +shock , 2cykle mono, niedokonczony cykl na nitro II i wczesniej 2x na spalanie ze scorchem i cleanburexinem. ostatnio mialem cykl w lipcu, od lipca jestem czysty wiec moge spokojnie sobie cos zaplanowac.. [...]

oui oui, ale psychika (widoczne efekty) to wazna sprawa na redukcji, IMO... psycha nie siada w zadym okresie tak jak siada na redukcji... inna sprawa ze mono powoduje zaburzenia elektrolitowe (potas/wapn) a to moze utrudniac redukcje...

Na redukcje nie jest ci mono( monohydrat kretyny) potrzebne, sam jabłczan da rade. Jak producent pisze zeby odczekac 8 h, to odczekaj. W twoim przypadku mozesz brac po treningu i przed snem . Dla ochrony mieśni dodaj przed (BCCA) i po treningu WPI. I napisz coś wiecej o swojej diecie.

czy mono,bcaa,l-g + dobra dieta , starczy na to zebym miecha nie popalił? oczywiscie mowie o scoorch+clen , i czy z 250 zł zrobie redukcje ;p Zmieniony przez - wilkujlb w dniu 2010-03-18 17:21:40

[...] rzezby jednoczesnie nie zrobisz jesli chcesz zrobic mase przy zachowaniu rzezby to sprobuj suplementacje jablacznem, ale jesli wczesniej nie brales kretki to moze jednak wez mono-troche Cie moze zalac woda ale potem zejdzie zawsze. karnityna dziala tylko w ogromnych dawkach i nie ma sensu jej brac w tych podawanych przez producentow, ogolnie za [...]

staż 3 miesiące i shock - miarka przed treningiem storm - miarka rano ?? jak nawet pewnie nie miałeś cyklu na mono żadnego... wziął byś się za aeroby i odpowiednią dietę jak chcesz redukcje, nie możesz od razu obciąć tyś. kcal bo tak stracisz odrazu mięśnie a nie tłuszcz...

a więc jak uważacie warto kupić HMB (i brać w sposób napisany powyżej z biłeczkiem i kreatyną mono ) na redukcje tkanki tłuszczowej i przyrost mięśni

z tym ze nie jestem zalany,to po co robic mam redukcje zeby polecial miesien i zaczynac od nowa ,fakt moze spadla by opuchlizna ale pewnie potem wrocila by jak w efekcie yoyo.Spytalem czy jakbym bral cynk codziennie do snu to daloby to jakis efekt? i przytym nie zakłuciło mojego cyklu z rozpedu napisalem ze mono , xp+jabczan treca.

no dieta jak wyżej napisałem ponieważ nie pracuje i na za wiele nie można sobie pozwolić, co do treningu jak kazdy wie trzeba sie ostro przylozyc, do zrzucenia nie mam za duzo i wlasnie chodzi o to ze nie chce miec spadku po mono i mala redukcje chcial bym zrobic przez 2 miesiace

kreatyna może być ale nie mono tylko stack, a co do zestawu na redukcje wg/mnie thermo speed extreme + aminokwast wraz z białeczkiem styka, stack tez mógłby być dobry ale skoro nie masz tyle siana to nie da rady .